如果说 ，心脏是“人体发动机” ，肾脏是“污水处理厂” ，那肝脏就是名副其实的“人体化工厂” ，是负责排毒解毒 ，转化及吸收营养物质的重要器官 。
俗语说“肝好人不倒” ，如果肝脏出现问题 ，就会给健康埋下极大的隐患 ，因此在日常生活中要多注意养肝护肝 ，少吃伤肝的食物 。
01 肝不好不能吃什么？
酒精 ：对于肝病患者来说有直接的危害 ，因为酒精直接刺激肝脏 ，产生不好的影响 ，加重肝脏负担 。长期喝酒的男人 ，容易发生酒精性脂肪肝 ，如果不及时治疗 ，很容易发展成肝硬化 ，甚至肝癌 。所以长期喝酒 ，不是好习惯 。
含盐分太多的食物 ：也被称为高盐食物 ，高盐饮食会让肝小叶中央的静脉扩大 ，肝细胞坏死 。含有食品添加剂的食物 ，比如含有亚硝酸盐二代食物 ，大量食用后会加重肝脏解毒 、代谢能力 ，诱发肝损伤 。一些腌制的肉制品 ，肝不好的人也应该少吃 ，这样会加重肝脏负担 ，对病人造成不良影响 。
油腻的食物: 肝脏不好的人消化功能比较差 ，还有厌油的感觉 ，所以饮食要清淡 ，过于油腻的食物不要吃。食物中的油过量 ，对肝脏不好 ，高脂饮食会导致肝脏甘油三酯水平升高 ，胰岛素抵抗增加 ，长期高脂饮食 ，会导致脂肪在肝脏堆积 ，形成脂肪肝 ，脂肪肝还会诱发一系列疾病 ，比如糖尿病等等 ，这将导致连锁反应 ，对健康产生危害 。
02 养肝的三大忌是什么 ？
1 忌吃太好
肝脏的代谢有一定的限度 ，人的消化也有一定限度 。如果每天大鱼大肉 ，超出肝脏的处理速度 ，脂肪就不能被及时代谢为糖，就会堆积在肝脏周围 ，造成肝脏损害 ，这种情况就是脂肪肝 。脂肪肝如果不积极干预 ，就会慢慢发展成肝硬化 、肝癌 。
2 忌乱用药
吃药最好在专业医生指导下进行 ，滥用感冒药 、壮阳药 、保健品等药物容易引发药物性肝损伤 。
3 忌情绪失控
调节好情绪也是养肝的关键 ，尤其是年轻人 ，更要养成良好的心态 。人生不如意之事十有八九 ，不要因为一些不好的事情而耿耿于怀 。所谓怒气伤肝 ，垃圾情绪会导致肝气难以疏泄 ，郁结暗生 ，长久就会导致肝脏代谢的障碍 ，出现各种症状 。
03 如何保肝护肝 ？
五味子是中医公认的护肝“神器” ，维护肝功能正常 、修复受损肝细胞等都有着非常好的疗效 ，同时 ，“五味入五脏” ，对人体各脏腑功能都有补益和平衡的作用 ，是能同时兼补心 、肝 、脾 、肺 、肾五脏的上品药食 。
据中医四大经典著作《神农本草经》记载
：
五味子 ，主养命 、应天 ，补五脏 ，欲轻身益气 ，不老延年者可多服 、无毒 ，久服不伤人……
奇纯”五酯丸 ，作为五味子的高纯度单方制剂 ，具有十大治养功效 。
1.镇静催眠 ：五酯丸有抑制神经系统不正常亢奋的作用 ，对顽固性失眠有较好的镇静 、安神 、催眠作用 ，有西药镇静催眠类药物促进快速入睡 、深层睡眠的特点 ，但不产生药物依赖性 、反跳性和毒副作用 ，同时对熬夜造成的五脏伤害有逐步修复作用。
2.补肾益脑 ：有脑神经保护作用 ，可改善注意力 、记忆力 ，提高大脑皮层工作能力 。
3.壮阳强阴：辅助治疗男性遗精阳痿 ，能不同程度增加雌雄动物生殖细胞数 ，女性多种慢性妇科疾病也有辅助调养功效 。
4.肿瘤化疗 ：预防和治疗癌症 ，增强化疗时肿瘤细胞对药物的敏感性 。
5.延缓衰老 ：中药“十大抗氧化剂”之一，明显抗击人体皮肤和器官衰老过程 。
6.心血管系统 ：降血脂 、强心功 、降血压 、减轻心肌损伤 、保护心脏功能 。
7.呼吸系统 ：对慢性支气管炎和咳嗽变异型哮喘的治疗具有显著效果 。
8.免疫系统 ：增强免疫力 ，抑制多种病毒和细菌 。
9.代谢系统 ：降低机体血糖 ，提高糖耐量 。
10.肝胆系统 ：降低血清谷丙转氨酶 、保肝 、利胆排毒 、修复肝细胞 、预防肝纤维化 、降低胆固醇 。
此外 ，五酯丸能促进肝脏的解毒过程 ，加速酒精等有毒物质的肝内代谢 ，有效抵御酒精对肝脏细胞的损害，对已经发生病变的肝细胞有逆转性改变 ，并能促进受损细胞和组织的修复和再生 ，同时 ，也能显著降低肝脏中的脂肪含量 ，在脂肪肝的脂质堆积阶段降肝脂 。
五酯丸是能做到五脏同补的单组份药物 ，能减少慢病患者因叠加使用多种药物造成的用药繁琐和毒副作用 ，感兴趣的朋友可以关注“四川bat365药业”微信公众号 ，了解更多产品信息 。想要购买“奇纯”五酯丸的朋友也可在后台留言或者拨打电话028-85918072咨询全国各地购买渠道 。
